天津优雅姿态班
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专业介绍:

社交礼仪培训学校 , 针对性强 , 根据学员定制培训方案 , 十多年的心血打造的核心课程 , 天津朵雅时尚, 实行小班实践课程, 将其优雅姿态转化为生活中的一部分

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本课程拥有系统培训,比如站立姿态是一个很简单的动作,要求肩部下沉,从而突出胸部和颈部的美好线条,要求腿部收紧腰部直立,以使姿态挺拔仪态端庄,这个简单的动作除了美观,它还能起到腿部塑形、腰腹减脂的效果,对健康和减肥也有直接的帮助。

培养目标
如果平时的习惯不好,哪怕到健身房锻炼,也起不要很好的效果,因为她只是锻炼手臂、腹部和腿部,其实平时的生活中稍微注意一下可能就不存在肥胖的问题。比如说坐的方式,站立的方式和平时工作的状态。比如你打字,你的坐姿是什么样子的,或者你走路是什么样子的,你收腹挺胸就不一样了,本课程可以帮你改变扣肩驼背、塌腰等不良姿态。从基本站姿训练、腿部塑形、提臀训练、柔韧性平衡性训练等方面配合合理的饮食,根本改善肥胖、过瘦等体态问题,帮你塑造完美身形,呈现优雅体态,升华个人气质,重塑自信的你!

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