体适能
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天津同梦少儿柔道

体适能
一、课程介绍
体适能是指人在所具备有充足的经历从事日常工作(学习)而不感疲劳,同时有余力享受休闲活动乐趣,能够适应突发状况的能力。简言之为身体适应外界的能力

二、课程特色

1.保持适宜的身高和体重、保持良好的形态;
2.发展平衡能力、协调能力、灵敏性、力量和耐力,这些都是评价身体运动能力的关键指标;
3.掌握基本动作,我们国家《3-6岁儿童学习发展指南》中明确的动作类别是:走、跑、跳跃、投掷、攀登、钻、爬、搬运等;
4.提高逆商,面对挫折和挑战时能够勇敢的去面对;
5.团队间的协作,责任感的建立,养成良好的运动习惯;
达成以上的目标,孩子将不惧任何的体育类测试。


三、班型

1、适合年龄:4到8岁

2、开设班级:体适能1班,体适能2班,体适能3班

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