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钢管舞 :4222人 校区:2个 评价:30条
是一种将舞蹈和体操相结合的表演艺术;钢管舞是展示女性魅力的性感舞姿,主要是在一个垂直支柱进行舞蹈,表演钢管舞需要舞者拥有足够的力量、敏捷和耐力;现在钢管舞是一个公认的运动形式,可作为有氧或无氧的运动项目,有资格认可的学校正让钢管舞流行,并淡化其色情元素。
钢管舞是一种全身得到锻炼的运动,但最教练教学主要的是对腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时,教学中必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松,身体马上就会往下掉。钢管舞也会培训到臀部肌肉,爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。
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